Seniorensport
Bewegung ist auch im Alter wichtig für die Gesundheit und Lebensqualität. Mit meinen Seniorensportangeboten möchte ich Sie dabei unterstützen, Ihre Mobilität und Fitness zu stärken – in einer kleinen, gemütlichen Gruppe und ganz nach Ihren Bedürfnissen.
Seniorensport im Sitzen
Der Seniorensport im Sitzen bietet eine sanfte und effektive Möglichkeit, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden im Alltag zu fördern. Durch gezielte Übungen im Sitzen stärken wir Muskeln, Gelenke und die Ausdauer – ohne den Körper zu überlasten. Ideal für Menschen, die mobilitätseingeschränkt sind oder ihre Fitness sicher steigern möchten.
Gruppenangebot:
Bis zu 10 Personen – für mehr Gemeinschaft und Motivation!
Seniorensport in Gruppen
Der Seniorensport fördert die körperliche Fitness, Koordination und Beweglichkeit in einer angenehmen Gruppenumgebung. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und helfen, die Lebensqualität zu verbessern und das Sturzrisiko zu verringern.
Gruppenangebot:
Bis zu 10 Personen – für eine gesellige und unterstützende Atmosphäre!
Ich lade Sie herzlich ein, sich bei Interesse zu melden! Es wäre mir eine Freude, gemeinsam mit Ihnen in der Praxis oder in Ihrer Pflegeeinrichtung aktiv zu werden und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität zu begleiten.